명절 연휴 후 체중 증가를 걱정하는 이들에게 긴급한 소식이 전해졌다! 추석이나 설날 이후의 과식으로 인한 체중 증가가 건강에 미치는 영향을 무시할 수 없다. Jiny Diet의 Jiny는 최근 영상에서 명절 후 ‘무거운 상태’를 신속하게 해소하는 방법을 제시하며 경각심을 일깨웠다. 그는 “과식으로 인한 부풀어 오른 배가 비만으로 이어질 수 있다”며, 특히 활동량이 적은 명절 기간의 고칼로리 음식 섭취가 문제라고 강조했다.

Jiny는 체중 감량보다 더 중요한 것은 이 무거운 상태를 빠르게 새롭게 변화시키는 것이라고 밝혔다. 그는 “명절 동안의 과식으로 인해 다가오는 며칠간의 과식이 지속될 수 있다”며, 이는 체중 증가로 이어질 수 있는 경고를 보냈다.

이 문제를 해결하기 위한 두 가지 방법이 소개됐다. 첫 번째는 ‘단식’이다. Jiny는 “빈속에서 들리는 배의 울림을 느끼는 것이 중요하다”며 단식의 효과를 강조했다. 두 번째는 ‘디톡스’로, ‘ABC 주스’와 같은 자연 재료를 활용한 디톡스를 추천했다. 이 주스는 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고, 장 건강에 도움을 준다.

명절 후 몸 상태가 무겁고 피로감을 느끼는 이들은 즉시 이러한 방법을 시도해야 한다. Jiny는 “건강은 재산”이라며 스트레스를 받지 말고 스스로를 돌볼 것을 당부했다. 이 긴급한 메시지는 많은 이들에게 필요한 경각심을 불러일으킬 것으로 보인다.