超多忙でも一度もカラダを壊したことがない佐久間宣行が実践する「やる気とカラダのマネジメント術」

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超多忙でも一度もカラダを壊したことがない佐久間宣行が実践する「やる気とカラダのマネジメント術」についてのインタビューが話題を呼んでいます。テレビプロデューサーであり演出家の佐久間氏は、過酷な仕事環境においても健康を維持し続ける秘訣を語りました。彼は「自分の時間をコントロールすることが重要」と強調し、他人に判断を任せることのリスクを指摘。自分の決定権を持つことで、ストレスを軽減しながら高いパフォーマンスを維持できると述べました。

佐久間氏は、仕事の合間にしっかりと休息を取り、睡眠の重要性を強調しました。特に重要な会議は午前中に設定し、疲れを感じる前に仕事を終えることを心掛けています。彼は「若い頃は無理をしがちだったが、今は自分の体と心のサインに敏感になっている」と話し、健康管理の重要性を訴えました。

さらに、最近の栄養ドリンク「リゲイン」についても言及。疲れない体を作るためのサポート商品として、日常的な健康ケアの一環に位置付けられています。佐久間氏は、「予防が大切」と強調し、体調を崩す前にケアすることが長く働く秘訣だと語りました。

このインタビューは、忙しい現代人にとっての健康管理の重要性を再認識させるもので、佐久間氏の実践から学ぶべきことは多いと言えるでしょう。

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