[속보] 오늘, 단 10분의 운동으로 허리라인을 극적으로 변화시킬 수 있는 비법이 공개됐다! 지방을 태우고 슬림한 허리라인을 가지길 원하는 모든 이들을 위한 운동 루틴이 화제를 모으고 있다. 피트니스 인플루언서 진이(Jiny)는 “잘못된 방법으로 운동하면 허리라인이 두꺼워질 수 있다”며, 올바른 운동법의 중요성을 강조했다.

진이는 오늘의 운동이 10가지 동작으로 구성되어 있으며, 각 동작마다 1분씩 소요된다고 알렸다. 중요한 것은 허리의 측면을 조여주는 운동을 통해 상체의 둘레를 줄이는 것! “단 10분 만에 허리둘레를 줄일 수 있다”며 자신감을 드러낸 그는, “3주 안에 허리 5인치를 줄일 수 있는 기회를 놓치지 마라”고 경고했다.

이번 운동의 핵심은 바로 호흡! 진이는 “호흡에 집중할수록 더 빨리 효과를 볼 수 있다”며, 운동 중에는 가슴을 펴고 허리를 조이는 것이 중요하다고 설명했다. 특히, 측면을 조여주고 곡선을 만드는 동작을 강조하며, 다양한 방법으로 허리라인을 슬림하게 만들 수 있다고 전했다.

또한, 진이는 오는 8월 3일까지 진행되는 ‘루틴 스터디’에 참여할 것을 권장하며, 이를 통해 매일 다른 부위를 목표로 한 운동으로 지루함을 느끼지 않을 것이라고 전했다. “이제는 20분의 투자로 비키니를 입을 수 있을 만큼 변화를 경험했다”는 참가자들의 생생한 후기까지 더해져, 이 운동 루틴에 대한 관심이 더욱 커지고 있다.

몸매 변화를 원한다면, 지금 바로 운동을 시작하라!